Fast Program

25€
Suscripción Mensual

Planificación recomendada para atletas que disponen de 1h al día de entrenamiento de Open Box y quieren aprovecharla de la mejor manera posible.

¿A quién está dirigido?

Programa dedicado a atletas de cualquier nivel, con tiempo limitado y que solo disponen 1h al dia de Open Box para poder entrenar, les gustaría aprovecharla al máximo y entrenar de manera coherente.

Esta planificación nos va a permitir entrenar los aspectos más importantes del CrossFit, con calentamiento, parte de Skills o fuerza y metcons.

1h de trabajo al día, 5 dias de entrenamiento + 1 dia activo. Feedback y contacto constante con tu coach